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據(jù)統(tǒng)計，糖尿病人尿毒癥發(fā)生率比非糖尿病人增加了7倍。在接受透析治療的尿毒癥病人中，有2/5是由糖尿病引起的。

一、糖尿病和尿毒癥是什么？

糖尿病這位“老友”在全球范圍內(nèi)都有著極高的知名度，它是由于胰島素分泌不足或者作用受損導(dǎo)致的血糖升高。長期患有糖尿病的患者，我們稱他們?yōu)?ldquo;老糖友”。

而尿毒癥是指腎臟功能嚴重受損，導(dǎo)致體內(nèi)代謝廢物和毒素?zé)o法正常排出，積累到一定程度而引發(fā)的綜合征。

二、為何尿毒癥總喜歡“找上”老糖友？

首先，我們要明白，糖尿病和尿毒癥并不是毫無關(guān)系的“路人甲”和“路人乙”，它們之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。糖尿病如果長期不控制，血糖就像脫韁的野馬，肆意的在我們身體內(nèi)發(fā)起攻擊。長期的高血糖不僅會讓人們感到疲倦、口渴、多尿，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，糖尿病腎病，就是其中之一。糖尿病患者的血糖水平若長期處于高位，就會導(dǎo)致腎臟的微小血管發(fā)生病變，進而影響到腎臟的正常功能。具體來說，高血糖會導(dǎo)致腎小球（腎臟中的微小過濾單位）的硬化和損傷，使得腎小球無法有效地過濾血液中的廢物和毒素。隨著病情的進展，這種損傷會逐漸加重，最終導(dǎo)致腎臟功能嚴重受損，即尿毒癥的發(fā)生。

三、糖友腎保護小貼士

腎臟受損不是一日之寒，預(yù)防才是關(guān)鍵。糖友們可以通過以下小貼士來保護腎臟：

1.控制血糖：定期監(jiān)測并嚴格管理血糖，遵醫(yī)囑用藥。

2.控壓調(diào)脂：控制血壓、血脂達標(biāo)。血壓控制在130/80mmHg以下，減輕腎臟負擔(dān)。

3.合理飲食：飲食要均衡。避免高糖食物，選擇高纖維的食物，如蔬菜、粗糧等。低鹽低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食（雞、魚、瘦肉、蛋、奶等）。

4.適量運動：如快走、游泳、瑜伽等，每次至少30min，每周大于150min。增強抵抗力。

5.定期體檢：早期發(fā)現(xiàn)問題，早期干預(yù)。尿常規(guī)、腎功能等檢查項目，可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)腎臟問題，避免小病拖成大病。

6.避免過度勞累，戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。

只有全面呵護自己的腎臟健康，糖友們才能遠離尿毒癥這個“惡名昭彰”的敵人！

四、如何判斷尿毒癥可能“找上”老糖友了呢？

尿毒癥早期會釋放一些信號，如血壓升高，尿量減少，尿中有泡沫（蛋白尿），身體水腫等。此外，還可能伴有貧血、乏力、食欲不振，惡心等癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀，糖友們千萬不要忽視，要立即就醫(yī)檢查！

總的來說，尿毒癥并不是糖尿病的必然結(jié)果。只要糖友們積極配合醫(yī)生的治療建議，同時學(xué)會自我管理，維護血糖穩(wěn)定，就能讓尿毒癥遠離老糖友！