炎炎夏日，謹(jǐn)防“空調(diào)病”悄悄找上你
來(lái)源：濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2024-06-10瀏覽：
空調(diào)是炎炎夏日的消暑神器，它帶來(lái)涼爽的同時(shí)，也帶來(lái)了“空調(diào)病”等問(wèn)題。
醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有“空調(diào)病”這個(gè)疾病，這是一個(gè)社會(huì)學(xué)診斷的病名，通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就能稱(chēng)之為“空調(diào)病”。長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱(chēng)為空調(diào)病（air-conditioning disease）或空調(diào)綜合征。
1.女性。女性對(duì)寒冷刺激更為敏感，且夏季女性著裝多以短衣短裙為主，多數(shù)女性從事辦公室工作，暴露于空調(diào)環(huán)境的時(shí)間長(zhǎng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)集中空調(diào)環(huán)境下女性更容易產(chǎn)生頭昏頭痛等不良反應(yīng)，并且伴有月經(jīng)量和月經(jīng)周期的影響。
2.老人和兒童。老年人免疫系統(tǒng)薄弱，常伴有多種慢性疾病，兒童免疫系統(tǒng)尚未成熟，都不能及時(shí)有效地清除細(xì)菌、病毒和霉菌等病原體。他們的機(jī)體不能很好地應(yīng)對(duì)空調(diào)帶來(lái)的冷熱變化，所以很容易產(chǎn)生類(lèi)似感冒發(fā)熱等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境不利于兒童鍛煉自身體溫調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致其環(huán)境適應(yīng)能力變差。
3.長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作的人，例如辦公室工作人員和司機(jī)，更容易得空調(diào)病。由于工作性質(zhì)，他們長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)于寒冷、干燥的空調(diào)環(huán)境，一方面冷風(fēng)刺激血管收縮，另一方面密閉環(huán)境空氣質(zhì)量差，都會(huì)增加空調(diào)病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
“空調(diào)病”的臨床表現(xiàn)有哪些？
1.空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異，可出現(xiàn)發(fā)熱、畏冷不適、疲乏無(wú)力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊、皮膚過(guò)敏等癥狀。
2.累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類(lèi)似感冒的癥狀，嚴(yán)重者合并細(xì)菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。
3.胃腸道受累可表現(xiàn)為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等。
4.肌肉關(guān)節(jié)受涼，導(dǎo)致腰、背、關(guān)節(jié)疼、關(guān)節(jié)僵硬、屈伸不利、肌肉酸痛等。
5.面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎也是空調(diào)病的常見(jiàn)癥狀，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜。
6.女性易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃；
不宜同時(shí)使用2個(gè)或2個(gè)以上的制冷設(shè)備；
空調(diào)以緩慢梯度降溫，可以從30℃緩慢調(diào)至26℃左右；
不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好先換掉濕衣，擦干汗水；
長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)，宜增添衣物，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。
保持室內(nèi)濕潤(rùn)，控制濕度，室內(nèi)放置加濕器或是一盆水；
多飲用35℃-40℃的溫水，以防止鼻腔和黏膜過(guò)干；
長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，要保證每天有一定的室外活動(dòng)時(shí)間，加速體內(nèi)新陳代謝。
空調(diào)使用中定時(shí)開(kāi)窗透氣，每隔2-3小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，保證房間有新鮮空氣流通；
建議每年在重新使用空調(diào)前徹底清洗，使用期間每個(gè)月清洗一次濾網(wǎng)。清洗空調(diào)可減少灰塵蓄積和病菌滋生，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，還能提升制冷效果。
