炎炎夏日，謹防“空調病”悄悄找上你
來源：濟寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時間：2024-06-10
空調是炎炎夏日的消暑神器，它帶來涼爽的同時，也帶來了“空調病”等問題。
醫(yī)學上并沒有“空調病”這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為“空調病”。長期處在空調環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等癥狀稱為空調?。╝ir-conditioning disease）或空調綜合征。
1.女性。女性對寒冷刺激更為敏感，且夏季女性著裝多以短衣短裙為主，多數(shù)女性從事辦公室工作，暴露于空調環(huán)境的時間長。調查發(fā)現(xiàn)集中空調環(huán)境下女性更容易產(chǎn)生頭昏頭痛等不良反應，并且伴有月經(jīng)量和月經(jīng)周期的影響。
2.老人和兒童。老年人免疫系統(tǒng)薄弱，常伴有多種慢性疾病，兒童免疫系統(tǒng)尚未成熟，都不能及時有效地清除細菌、病毒和霉菌等病原體。他們的機體不能很好地應對空調帶來的冷熱變化，所以很容易產(chǎn)生類似感冒發(fā)熱等癥狀。另外，空調環(huán)境不利于兒童鍛煉自身體溫調節(jié)可能導致其環(huán)境適應能力變差。
3.長時間在空調環(huán)境下工作的人，例如辦公室工作人員和司機，更容易得空調病。由于工作性質，他們長時間處于過于寒冷、干燥的空調環(huán)境，一方面冷風刺激血管收縮，另一方面密閉環(huán)境空氣質量差，都會增加空調病的患病風險。
1.空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現(xiàn)發(fā)熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊、皮膚過敏等癥狀。
2.累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，嚴重者合并細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。
3.胃腸道受累可表現(xiàn)為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等。
4.肌肉關節(jié)受涼，導致腰、背、關節(jié)疼、關節(jié)僵硬、屈伸不利、肌肉酸痛等。
5.面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎也是空調病的常見癥狀，嚴重的還可引起口眼歪斜。
6.女性易引起月經(jīng)不調、痛經(jīng)等。
室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃；
空調以緩慢梯度降溫，可以從30℃緩慢調至26℃左右；
不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好先換掉濕衣，擦干汗水；
長時間處于空調房內(nèi)，宜增添衣物，注意頸椎、膝關節(jié)等部位的保暖。
保持室內(nèi)濕潤，控制濕度，室內(nèi)放置加濕器或是一盆水；
多飲用35℃-40℃的溫水，以防止鼻腔和黏膜過干；
長期在空調室內(nèi)者，要保證每天有一定的室外活動時間，加速體內(nèi)新陳代謝。
空調使用中定時開窗透氣，每隔2-3小時開窗通風10分鐘，保證房間有新鮮空氣流通；
建議每年在重新使用空調前徹底清洗，使用期間每個月清洗一次濾網(wǎng)。清洗空調可減少灰塵蓄積和病菌滋生，改善室內(nèi)空氣質量，還能提升制冷效果。
