備孕及孕期常識，至關(guān)重要，寶媽們應(yīng)該早知道！
來源：濟寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時間：2023-08-08
懷孕是一件美好的事情，十月懷胎，一朝分娩。如何美好孕育，平安順利分娩，備孕及孕期保健知識，您應(yīng)該早知道。
孕前或孕早期在產(chǎn)科醫(yī)師指導(dǎo)下及時補充含有葉酸的維生素，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕期禁止吸煙和避免二手煙，禁止飲酒。
研究表明孕期是可以喝咖啡（每日咖啡因攝入量≤200mg），在推薦攝入量下沒有發(fā)現(xiàn)自然流產(chǎn)率的增加。避免接觸放射線、農(nóng)藥、鉛、苯等有害物質(zhì)。
在孕期對于寵物的飼養(yǎng)，尤其養(yǎng)狗，因為狗不是弓形蟲的主要宿主，在良好的預(yù)防接種下可以正常喂養(yǎng)；對于養(yǎng)貓，因為貓是弓形蟲的宿主，一定要注意衛(wèi)生，給貓進行定期預(yù)防接種，注意處理好貓的糞便，避免親密接觸，在孕期也可以進行喂養(yǎng)。
懷孕期間是可以進行適度的性生活。懷孕前三個月盡量避免；孕3-8個月子宮處于相對穩(wěn)定期，可以在做好防護的情況下，適度的進行，但要注意清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染。
孕期需要保證充足的睡眠，不要熬夜，控制看手機的時間。在孕中期以后可以采取左側(cè)臥位睡覺，如果不舒服，也可以右側(cè)臥位，盡量不要平躺，因為長時間的平躺可以增加仰臥位低血壓的風險。孕期可以做一些有氧的活動，比如：飯后散步，練瑜伽，游泳等。合理均衡的營養(yǎng)，在補充營養(yǎng)的同時也要避免攝入過多，要管住嘴邁開腿。每日膳食中應(yīng)注意多樣化。
產(chǎn)科門診常常遇到焦慮不安的寶媽媽們：感冒咳嗽能吃藥嗎？藥物會不會對胎兒有影響？不要著急，在產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)下可以合理用藥。
1.受精后2周內(nèi)，藥物對胚胎的影響是“全”或“無”的關(guān)系。
2.受精后3至8周之間，是胚胎器官分化發(fā)育階段，稱為致畸高度敏感期。
3.在孕期如果出現(xiàn)一些病毒感染或細菌感染的癥狀，如發(fā)熱，頭痛，咳嗽，咳痰等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用藥物治療；如果體溫大于38.5℃以上，或出現(xiàn)明顯頭痛，乏力等癥狀時，可以口服對乙酰氨基酚片（泰諾林）進行對癥治療。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱，嚴重咳嗽、咳痰，陰道流血，腹痛等情況，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
孕28周前每4周一次，孕28至36周每2周一次，孕36周后每周一次。對于雙胎妊娠，在早孕期，特別是在孕11-13+6周做NT時，一定要依靠彩超確定絨毛膜性，根據(jù)絨毛膜性由產(chǎn)科醫(yī)師確定產(chǎn)檢時間。對于高危妊娠，適當增加產(chǎn)檢次數(shù)。保持良好的心態(tài)，快樂孕育。積極參加醫(yī)院孕婦學校的活動。
2.重要B超檢查時間：在孕6-7周做B超確定宮內(nèi)妊娠；孕11-13+6周做NT檢查；孕20-28周做產(chǎn)科彩超二級篩查，三級篩查；孕30周做常規(guī)B超檢查；孕32周左右查血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、空腹血糖等；低危孕婦34周開始做胎心監(jiān)護；孕37周做B超評估胎兒的大小，定胎位等，做化驗檢查，陰道及直腸GBS篩查，評估分娩方式等。
3.特殊檢査：中期唐氏篩査或無創(chuàng)DNA檢查（NIPT）、甲狀腺功能化驗，早產(chǎn)高危人群，孕14-16周開始經(jīng)陰道彩超測量宮頸長度，篩查感染指標等，妊娠期糖尿病篩查（OGTT，孕24-28周）等。對于高齡孕婦，或有不良孕產(chǎn)史者，或B超提示超聲軟指標異常或胎兒畸形等，一定要到三級醫(yī)療機構(gòu)的產(chǎn)前遺傳咨詢門診進行產(chǎn)前診斷。
