隨著不孕不育人群不斷增加，越來越多的家庭選擇試管技術來輔助生育。對于做試管的家庭來說，應該如何準備？濟寧市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學科為您整理了以下6點，幫您省時省力，讓好孕離你更近一步。
1、膳食營養(yǎng)
食物營養(yǎng)多樣化，每天補充微量元素、維生素、蛋白質(zhì)類食物，比如：豆類、雞蛋、魚湯、蝦、綠葉蔬菜等，規(guī)律進餐，保證營養(yǎng)均衡，禁止攝入飲料、高熱量和垃圾食品。提前3個月補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。
2、保證良好的生活習慣
正常作息，每天保證至少7-8小時睡眠，非必要不熬夜，少接觸輻射較大的電子設備。男方禁止泡桑拿或長時間接觸高溫，女方禁止接觸香水或香味過大的化妝品，不涂指甲油，對染發(fā)、燙發(fā)要暫時避而遠之。避免久坐，適當?shù)腻憻?，每天運動30分鐘，增強免疫力。肥胖患者建議減肥，男方減肥會提高精子活力，女方減肥有助于提高卵子質(zhì)量，并且可以減少促排卵中的用藥量，肥胖朋友減輕體重不僅能提高試管嬰兒成功率，還能省藥省錢呦！
3、戒煙酒
想要得到優(yōu)質(zhì)胚胎，除了優(yōu)秀的卵子，還需要高質(zhì)量的精子，所以千萬不要忽視男方的重要性。大量研究都表示，煙酒影響精子質(zhì)量，戒煙酒可有效改善精子活力，提高試管嬰兒成功率。而精子的的產(chǎn)生周期大約3個月左右，因此，為了得到“高顏值”的胚胎，在準備生育前3個月，夫婦雙方都要嚴格戒煙酒。
4、心理方面
試管嬰兒的成功率和年齡、卵巢功能、子宮內(nèi)膜情況、精子質(zhì)量、心理狀態(tài)相關，所以學會自我調(diào)節(jié)，消除緊張焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)非常重要。同時，夫婦雙方要相互鼓勵支持，并做好家人的溝通工作，不要給患者潛在壓力，全家一起配合，在輕松的環(huán)境下迎接寶寶的到來。
5、用物準備
結(jié)婚證原件2本，雙方身份證（確保在有效期內(nèi)），在建立檔案日、取卵日、移植日均需要攜帶以上證件，并且這3次就診需要夫婦雙方同時到院。
6、醫(yī)療方面
帶既往手術報告，1年以內(nèi)的所有化驗單（其中血型和染色體終生有效），以避免重復檢查。女方檢查時間：月經(jīng)期第2-4天和月經(jīng)干凈各一次，晨空腹檢查。男方檢查時間：晨空腹查血（一次可檢查完畢），同房或排精后2-7天檢查精液（需檢查2-3次）。
做好上述準備就可以正式進入試管嬰兒周期了，在治療過程中要相信醫(yī)生護士，謹遵醫(yī)囑，放松心情，相信大家都能好孕成功。
